Гимнастика удовольствия ©

Гимнастика удовольствия

Оздоровительная система вдохновляющая жить!

Здравствуйте!
Рады, что Вы заглянули на сайт Гимнастики удовольствия.
Здесь Вы можете познакомиться с методикой самооздоровления на основе телосообразных упражнений.

Давайте знакомиться!

1
Гимнастика удовольствия - оздоровительная практика разработанная Владимиром Шампаровым.
Система помогает человеку развивать физическую силу, гибкость, снимать хронические спазмы, способствует запуску процессов оздоровления в организме. О Гимнастике удовольствия оставили положительные отзывы заслуженные врачи РФ, учителя йоги, спортсмены, любители ЗОЖ.
2
Есть в Гимнастике удовольствия
кое-что особенное и уникальное:
Все упражнения строятся на сигналах (подсказках) организма, от каждого движения человек испытывает приятные ощущения в теле сравнимые с теми, что появляются у нас от самопроизвольного утреннего потягивания после сна. Представьте себе такую зарядку, где каждое упражнение доставляет естественное физическое удовольствие.

Теперь предлагаем попробовать!

Один раз увидеть

Преимущества и польза

  • Запускаются процессы самооздоровления тела, благодаря точным подсказкам самого организма.
  • Почти невозможно навредить себе, так как важнейшим критерием в занятиях является удовольствие от каждого движения.
  • Улучшается физическое самочувствие, настроение, человек раскрывает свою психическую природу, позволяет себе быть собой.
  • Заниматься хочется, потому что это приятно, не приходится заставлять себя и преодолевать лень.
  • Легко отказаться от какой-либо вредной привычки, заменив ее на Гимнастику удовольствия.
  • Учитываются индивидуальные особенности организма, не требует специальной физической подготовки, подходит для разного возраста.
  • Результатом является прекрасное физическое и психическое самочувствие без насилия над собой.

Книга в помощь

Предлагаем Вам прочитать книгу, которая поможет заниматься самостоятельно.

Первое издание книги в печатном виде можно приобрести в магазинах "Буквоед", "Читай Город" и др.

Новое издание книги можно приобрести со скидкой на ЛитРес.

Фотографии занятий

Хоровод здоровья на пляже
Петропавловской крепости
15 августа 2020
#хороводздоровья
Отзывы специалистов
  • Дмитрий Губерниев
    Российский телеведущий, спортивный коментатор
    После съемок на телеканале НТВ Дмитрий Губерниев коротко и ёмко сказал о книге Владимира Шампарова: "Ваше тело хочет движения - это для меня!"
  • Андрей Лобанов
    Основатель старейшей школы йоги в России, автор комплексной методики "Йога ЛАМ"
    Описываемое в книге «Ваше тело хочет движения!» входит в концепцию естественной йоги. То что существовало до появления стандартных асан и следования авторитетам. Направление правильное. Поддерживаю.
  • Маста Волкова
    Специалист телесных практик
    Я занимаюсь уже несколько лет разнообразными телесными практиками, и активные ошо-медитации, и ребефинг, и контактная импровизация, и соматика. Владимира первый раз увидела как организатора йога-фестиваля, и мне очень понравился разумный, уважительный подход к людям. Я стала присматриваться к его деятельности, и вышедшую год назад книгу "Гимнастика удовольствия" я прочитала не отрываясь, каждое слово отзывалось во мне согласием и воодушевлением. Это о свободе, о прекращении быть рабом схем ума. О выборе проживать все с удовольствием, о здоровье и тела и личности. И о том, чтобы стать хозяином своей жизни и своих поступков. И о пробуждении творческой энергии. И, как все гениальное, это очень просто!! Почитайте книгу сами!
    И наконец- то появились инструкторские курсы!!! Я прошла обучение, и это был приятный сюрприз от жизни. Сама методика преподавания уникальна! Структура занятия, включение участников, атмосфера в группе- все очень интересно! Цель- развитие и расширение во всем, с радостью, удовольствием.
    Я рекомендовала бы это всем!!!
    Я заметила, что после гимнастики удовольствия у всех лица разглаживаются, глаза блестят, мягкие улыбки, и все становятся простыми , близкими, и чувствующими.
    Занятия очень сближают!
  • Марина Шампарова
    Тренер по плаванию, преподаватель по физкультуре, инструктор йоги
    Пришла я на первое ознакомительное занятие, и весь мой опыт и подход к тренировкам был после занятия изменён полностью. Первые пол часа на Гимнастике Удовольствия я до слёз зевала, не от скуки, а от сильного расслабления. Затем мне предложили делать, то что я хочу прислушиваясь к запросам своего тела... не от ума, а от ощущений. Я много лет знаю, что такое тренировки, имею высшее спортивное образование и я привыкла командовать своим телом, а здесь надо было его ощутить и сделать то, что оно ( моё тело) хочет. И оно захотело заниматься даже лучше чем было раньше!
    С первого занятия я поняла и полюбила новую систему Гимнастики Удовольствия, теперь с радостью применяю её в своих занятиях по йоге #Йогаудовольствия . Гимнастика Удовольствия синхронна с любыми тренировками и улучшает подход в занятиях, да и вообще к жизни.
    Сейчас я закончила инструкторский курс по Гимнастике Удовольствия и многим рекомендую тоже поучиться или просто позаниматься, познакомиться с новой системой занятий.
  • Антон Федотов
    Организатор фестивалей
    Если бы мне даже год назад кто-нибудь сказал, что я буду не просто заниматься какой-либо оздоровительной системой, а стану её поклонником и инструктором, я бы лишь посмеялся.
    Однако попробовав Гимнастику Удовольствия один раз - я тут же ощутил, это оно. То что мне надо. Даже от простого занятия Гимнастикой Удовольствия получаешь огромный заряд настроения и бодрости. Причём получаешь не через силу, а естественным путём и с удовольствием:)
    А инструкторский курс ГУ это целая новаторская обучающая система! Вне зависимости от того - есть ли в планах преподавательская деятельность или нет, инструкторский курс даёт множество ценного опыта, новых знаний, и огромное количество эмоций и впечатлений.
    Так что рекомендую всем!
  • Светлана Базунова
    Предприниматель
    О гимнастике удовольствия я узнала относительно недавно, и привела на занятия всю свою семью.
    Гимнастика удовольствия укрепляет здоровье, тело становится гибкое, пластичное,
    а соответственно и красивое, выпрямляется спина. Эта гимнастика в первую очередь учит концентрации внутри себя. Очень тяжело бывает отбросить все посторонние мысли и перестроиться на другую волну. Но если вам удастся сконцентрироваться появляется чувство спокойствия, удовлетворенности, позитива и хорошего самочувствия.
    Всем советую! Спасибо Владимир
  • Ирина Некрасова
    Врач курортололог, высшей квалификационной категории, отличник здравоохранения России, стаж работы более 40-ка лет
    Пару лет назад познакомилась с Владимиром Шампаровым и он рассказал, что пишет книгу «Гимнастика удовольствия». Приехав к нам в Венгрию, он привёз в собой книгу.
    Для меня это был новый опыт. Простым языком, он писал о том, как тело хочет двигаться. Это было потрясающе! Я попросила провести у нас в отеле мастер-класс. Все гости отеля начали двигаться, причем в разные стороны. Наблюдая за ними, я отметила, многие начали зевать и почти на всех лицах появилась улыбка. Точно!!! Жизнь удалась, прочитала я на их лицах.
    Мы много обсуждали разные главы этой книги. С чем то, я не была согласна, но то как Володя, рассказывал и писал о движениях восхищало меня. С тех пор, в отеле, во время утренних практик, каждое занятие начинается с Гимнастики Удовольствия. Мы с удовольствием движемся, дышим, зеваем на здоровье!
    Успехов всем!

Если у вас есть идея для сотрудничества:

Вы организатор фестивалей, семинаров, мастер-классов, корпоративных командообразующих мероприятий, представитель СМИ, у Вас есть идея для сотрудничества или проведения интервью, приглашаем Вас на страницу сотрудничество.